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L’auto hypnose est une approach de leisure exploitée par de nombreux thérapeutes pour guérir certaines addictions ou apprendre à mieux gérer ses émotions.
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Plusieurs personnes considèrent que toutes les formes d’hypnose sont de l’autohypnose, puisque l’induction de l’état hypnotique demande une bonne collaboration du sujet et une focus particulière.
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Parfois; la séance n’aura d’autre effet que de vous détendre; elle demande de la patience.
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L’idée de cet exercice est de mobiliser votre focus à chaque fois que vous en aurez besoin.
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De manière parfaitement autonome, vous pouvez grâce à l'auto hypnose changer certains de vos comportements et améliorer vos capacités.
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Immaginez.Vous êtes confortablement assis au fond de votre siège et dehors il fait un temps magnifique.
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"Cette expérience peut se faire le jour où vous ressentez une douleur, afin de tout de suite en mesurer l’efficacité !", conseille Kevin Finel.
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C’est un champ infini de possibilités qui se présente aux sufferers et ses effets de plus en plus reconnus.
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Pour s'endormir plus rapidement et lutter contre les insomnies, il est possible de pratiquer l'hypnose sur soi-même.
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L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique.
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