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Se você adora consumir manteiga com amendoim e também geleia no lanche pré-treino, prefira oleaginosas no resto do dia.
Dessa forma, devem ser consumidos no interior de uma regime balanceada, aliada a realização a atividade física.
O feijão tem fibras que podem auxiliar significativamente no procedimento de percepção bem como no metabolismo.
A redução de peso e a gordurinhas localizadas na barriga é possível com o auxílio dos ácidos graxos.
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