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• Saia do piloto voluntário, coma com atenção, sem distrações, que nem televisão ecelular.
Aprecie o que está comendo e pare a alimentar-se quando estiver farto.
A consenso com um pequeno pesquisa dentro de oito homens, o consumo de cafeína aumentou o metabolismo dentro de 13% e aumentou a intervalo com gordura.
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