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O feijão possui fibras que podem auxiliar significativamente no processamento de apreensão e também no metabolismo.
A fruta possui uma substância que pode amenizar a insulina, um hormônio que ajuda a armazenar gordura.
É possível encontrar na internet várias dietas que se apresentam que nem “milagrosas”.
A aveia é uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã, especialmente se você deseja perder peso.
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